Saúde e vigor

Você já sabe que uma vida sedentária e má alimentação podem deixar seu corpo fraco, mais propenso a doenças e com menos disposição para o trabalho e diversão. O mesmo se aplica ao seu espírito.A diferença é que Deus lhe dará um corpo perfeito e glorioso na Ressurreição, mas o espírito que habitará seu corpo será o que você fizer dele (Alma 34:34).
Portanto, aqui estão algumas sugestões para desenvolver saúde e vigor espiritual
Alimentação:
-Desenvolva o apetite por alimentos espirituais. Continue consumindo as escrituras, os discursos da conferência geral, as lições da igreja .
-Banqueteie-se ao invés de beliscar. Você pode comer muito alimento espiritual e continuar em forma.
-Controle a má alimentção. Do mesmo modo que lanches podem estragar seu apetite para um jantar nutritivo, muito tempo gasto com internet, televisão e outras atividades pode deixa-lo com pouco ou nenhum tempo para um banquete espiritual.
-Não coma comida estragada qualquer coisa que ofenda o Espíto Santo causará dano ao seu próprio espírito. Pornografia, diversão violenta ou irreverente e música inadequada é simplemente veneno.
-É impressionante ver quanta nutrição espiritual existe em um pequeno pedaço de pão e um gole de água, quando se toma o sacramento fervorosamente e em espírito de arrependimento.
Exercícios:
-Preste serviço e seja bondoso com as pessoas. Elevar os outros é um ótimo exercício.
-Exercite os joelhos pelo menos duas vezes ao dia. A oração regular é essencial para manter o espírito em forma.
-Compatilhe seu testemunho com frequência. Como um músculo, ele se fortalece ao ser usado.
A liahona Janeiro de 2008.